おたまログ

夫と子供3歳+猫1匹暮らし。住宅ローン残り25年あり。節約と貯金と美容。

甘い物を控えるチャレンジ【血糖値】

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私には好きすぎるが故に、無限にずっと食べてしまう為、キリがないので中々買わない、もしくはまとめ買いしない(まとめ買いすると秒でなくなるので一袋ずつ買う)ようにしている食べ物があるのですが、それはグミとグラノーラ

美味しいのよね…推しはこのへん。

 

 

ぺタグーグミに関しては、冷蔵庫で冷やして、固ッ!つって食べるのが良きです。
レモンもイイ。
気持ちが荒んでるときはもうご飯はカップラ+グミ(すごい沢山ダラダラ食べたい)にすっか~くらいにグミが好きなのです。※子供が一緒の時はさすがにしないよ…
ただ最近グミを食べた後必ず、
あ~多分グミ沢山食べて血糖値爆上がってるけど、多分急激に下がってる~?
眠い…なんかダルい…これは…多分非常に…体に悪い……と思うように。
おそらく一気に一袋を食べるのがいけないと思うのですが、大袋ならまだしもジッパーいらんわい!というくらい途中で止められないグミ(子供かっ)
一旦控えてみる事にしました。とりあえず約1カ月。
多分そりゃそーだろって聞こえてきそうなんですけど、
なんか調子イイ気がする!
詳しく言うと眠気やダルさ軽減。あと無駄にブチ切れてない(ような気がする)
と思いググってみたところまぁ普通に多分そう(雑…!)更に私は血糖値スパイクを起こしていたのでは?となり、マジでグミ一気に食べるのやめた方がいいやないの…となりました。(多分本当に当たり前~)
しかし今まで血糖値の事なんて露程も考えた事など無かったのに、健康に気遣うお年頃…グミと永遠に別れる訳にはいかないので(美味しい…)、程よく付き合っていきたいです。とりあえず毎日のように甘い物を食べる生活からは距離を置くチャレンジを始めたい…!